Joga z Moniką

Joga to praktyka wyciszania umysłu i wzmacniania ciała.

Joga po polsku - zajęcia indywidualne i grupowe.

W każdy poniedziałek o 20 Monika prowadzi zajęcia grupowe „joga na zdrowy kręgosłup i otwarte biodra” skupiające się na wzmacnianiu ciała. Regularna praktyka pomaga złagodzić konsekwencję pracy biurowej lub fizycznej. Zestaw asan nauczany przez Monikę zmienia się co tydzień i pomaga zwiększyć mobilność oraz zakres Twoich bioder i kręgosłupa. Zajęcia rozpoczynamy od ćwiczeń oddechowych, po czym przechodzimy do bardziej energetycznej części, a całość kończymy relaksacją. Zapraszamy początkujących i średniozaawansowanych co poniedziałek do Elevate Studio!

Kontakt

Instagram: @yoga_in_zurich

Adres: Wyssgasse 2, 8004 Zürich, Switzerland

Email: jogawzurichu@gmail.com

Telefon: 0782594241

Strona Internetowa: Joga w Zurichu po polsku

Interesuje Cię promocja Twojej działalności?
Zapraszamy do kontaktu – Twoje ogłoszenie zostanie opublikowane bez żadnych opłat! Zwiększ swoją widoczność w internecie.